9/8 zoomオンラインヨガ

今日は台風のため
白髪神社ヒーリングヨガ
おやすみさせていただきました

参加できる方には
zoomにてヨガと瞑想をお届けしました

体を動かすワークから
流れていく感覚を意識して

マントラは
om namo narayana

感情をほどき
エネルギーが流れるのを感じる

流れる

振動

優しい揺れに身をまかせる

最後のお話しでは
その人それぞれの感じ方
メッセージ

笑いを共有する幸せ
ありがとう

healing yoga おん

asana pranayama dhyana mantra yoganidra

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